Focusing Praktijk

Hester Wijenberg
Shiatsu Therapeut
Focusing Begeleider

Tel. 06-23246649
focusingpraktijk.nl

Focusing kan helpend zijn als je

  • Je vaak overspoeld voelt door emoties
  • Lastige situaties of gebeurtenissen doormaakt
  • Moeilijk contact maakt met je lijf en je gevoelens
  • Veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt
  • Een keuze moet maken of met een vraagstuk bezig bent
  • Je vast voelt zitten in emoties, gedachten en ingesleten patronen

Wat is Focusing?

  • Focusing wordt vaak gebruikt in psychotherapie en werkt via je lichaam. Daarom is de combinatie met lichaamsgerichte Shiatsu Therapie heel geschikt.
  • Bij Focusing maak je contact met je lijf om daar te ervaren wat je voelt met betrekking tot een bepaalde situatie of probleem.
  • De reactie van je lichaam gaat vrijwel volledig voorbij aan je denkende geest.
  • Hierdoor krijg je frisse, verassende antwoorden en inzichten. Dit geeft een weldadig gevoel van opluchting.

Wat ontwikkel je?

  • Je ontwikkelt een mildere, vriendelijkere houding voor jezelf
  • Je ontdekt bijvoorbeeld, dat je meer bent dan de zorgen die je hebt, dan de maalstroom van gedachten die er soms zijn, dan de kritiek die je op jezelf hebt en de emotionele stemmingen die zich afwisselen.
  • Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn
  • Je leert luisteren naar het fluisteren van je lijf, voordat het moet schreeuwen om jouw aandacht
  • Je beseft dat het probleem zelf misschien niet oplost, maar dat jouw houding daarin veranderen kan.
  • Je krijgt meer inzicht in jezelf en hieruit ontwikkelt zich meer rust en ruimte.
  • Je leert om meer te pauzeren in plaats van te reageren

Hoe gaat een Focusing sessie?

  • Een sessie bestaat uit je lijf in gaan, contact maken, afronden en nabespreken. Het duurt ±75 minuten. Dit kan in combinatie met Shiatsu.
  • De eerste keer krijg je uitleg over Focusing en doen we een mini sessie.
  • Hierna kun je besluiten om door te gaan met focusing sessies.
  • Aan de hand van een 5-delige e-cursus raak je vertrouwd met de basis van Focusing.

Verzekering/Vergoeding

  • Gecombineerd met lichaamsgerichte Shiatsu therapie wordt een deel van de sessie vergoed indien je aanvullend verzekerd bent.
  • Dit gaat niet ten koste van de eigen bijdrage en wordt tot het maximum vergoed vanuit het aanvullend pakket. Een verwijzing van de huisarts is niet noodzakelijk.

Waar kan Shiatsu bij helpen?

Shiatsu heeft een balancerende uitwerking bij:

  • veel denken en zorgen maken
  • burn-out en stress
  • depressie en angsten
  • hoofdpijn, spanning en slapeloosheid,
  • studie- en concentratie problemen

Shiatsu kan helpen bij lichamelijke klachten zoals:

  • spier- en gewrichtsklachten
  • schouder- en rugklachten
  • vermoeidheid en lage weerstand
  • spijsverteringsproblemen
  • mobiliteitsproblemen

Shiatsu ondersteunt de ontwikkeling in:

  • lichaamscontact
  • bewustwording
  • leefstijl, beweging en voeding

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een manuele therapie, waarbij druk wordt uitgeoefend met handen en duimen. Het is gebaseerd op de Oosterse geneeswijze. Het gaat uit van het informatieve veld en het zelfgenezend vermogen. Hierbij staat de mens als geheel centraal, alsmede de verbondenheid tussen lichaam en geest. Het werkt via meridianen. Meridianen zijn kanalen die energie transporteren. Als dit systeem in disbalans raakt, is Shiatsu erop gericht de energie weer te laten stromen.

Hoe?

De behandelingen vinden gekleed plaats op een mat of op een behandeltafel.

Voor Wie?

Shiatsu is voor iedereen. In sommige gevallen kan er sprake zijn van een contra-indicatie.

Verzekering / vergoeding

Bij een aanvullende verzekering vergoeden de meeste verzekeraars gedeeltelijk de

Shiatsu behandeling. De behandeling gaat niet ten koste van de eigen bijdrage.


Shiatsu Therapie Praktijk

Hester Wijenberg, t. 06- 23246649, www.shiatsutherapiepraktijk.nl

Adres:

Medisch Centrum Soesterberg

Buys Ballotlaan 6

3769 GM Soesterberg