Focusing Praktijk

Hester Wijenberg
Shiatsu Therapeut
Focusing Begeleider

Focusing wordt vaak gebruikt in psychotherapie en werkt via je lichaam. Daarom is de combinatie met lichaamsgerichte Shiatsu Therapie heel geschikt.
Bij Focusing maak je contact met je lijf om daar te ervaren wat je voelt met betrekking tot een bepaalde situatie of probleem.
De reactie van je lichaam gaat vrijwel volledig voorbij aan je denkende geest.
Hierdoor krijg je frisse, verassende antwoorden en inzichten. Dit geeft een weldadig gevoel van opluchting.

Je ontwikkelt een mildere, vriendelijkere houding voor jezelf
Je ontdekt bijvoorbeeld, dat je meer bent dan de zorgen die je hebt, dan de maalstroom van gedachten die er soms zijn, dan de kritiek die je op jezelf hebt en de emotionele stemmingen die zich afwisselen.
Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn
Je leert luisteren naar het fluisteren van je lijf, voordat het moet schreeuwen om jouw aandacht
Je beseft dat het probleem zelf misschien niet oplost, maar dat jouw houding daarin veranderen kan.
Je krijgt meer inzicht in jezelf en hieruit ontwikkelt zich meer rust en ruimte.
Je leert om meer te pauzeren in plaats van te reageren

Een sessie bestaat uit je lijf in gaan, contact maken, afronden en nabespreken. Het duurt ±75 minuten. Dit kan in combinatie met Shiatsu.
De eerste keer krijg je uitleg over Focusing en doen we een mini sessie.
Hierna kun je besluiten om door te gaan met focusing sessies.
Aan de hand van een 5-delige e-cursus raak je vertrouwd met de basis van Focusing.

Gecombineerd met lichaamsgerichte Shiatsu therapie wordt een deel van de sessie vergoed indien je aanvullend verzekerd bent.
Dit gaat niet ten koste van de eigen bijdrage en wordt tot het maximum vergoed vanuit het aanvullend pakket. Een verwijzing van de huisarts is niet noodzakelijk.